行程概览
推荐时长：7天6晚
主题串联：陇东历史遗韵 → 滇西北秘境风情
交通方案
- 第一阶段（天水→昆明）
优选高铁至西安转乘航班直飞昆明，全程约5小时；或乘Z字头列车直达昆明（约20小时），沿途欣赏地貌变迁 - 第二阶段（昆明→丽江）
乘坐动车组列车（约3.5小时）或夜间旅游专线大巴，体验茶马古道现代演绎
每日行程精粹
- Day1：启程与过渡
上午从天水南站出发，傍晚抵达昆明后入住翠湖周边酒店，品尝过桥米线 - Day2-3：丽江古城沉浸
· 晨访黑龙潭拍玉龙雪山倒影
· 午后漫步四方街探索青石板巷
· 夜宿纳西庭院客栈，观星听民谣 - Day4：雪山圣境
乘索道登临玉龙雪山4506米观景台，探访蓝月谷白水河 - Day5：文化溯源
参观木府了解纳西土司文化，体验东巴纸坊制作工艺 - Day6：秘境探索
选择束河古镇茶马古道骑马或白沙壁画艺术寻踪 - Day7：归程设计
选购鲜花饼等伴手礼，从丽江机场返程（经昆明中转）
特色体验推荐
- 味觉之旅：鸡豆凉粉、野生菌火锅配酥油茶
- 非遗手作：参与纳西扎染 workshop
- 摄影时点：狮子山万古楼晨雾、忠义市场人文纪实
实用贴士
- 海拔适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液
- 气候应对：昼夜温差达15℃，需准备防风外套与紫外线防护用品
- 文化尊重：进入寺院遵循左进右出规则，不触碰东巴经卷