第一天：天水文化探索
上午：抵达天水市，参观麦积山石窟（建议提前预约门票），感受世界文化遗产的佛教艺术魅力，游览时间约3小时。
中午：品尝天水特色美食，如呱呱、凉粉、浆水面，推荐市区老字号餐馆。
下午：前往伏羲庙和天水博物馆，了解华夏文明起源，傍晚可在渭河边散步。
住宿：选择天水市区酒店，如秦州区或麦积区的舒适型住宿。
第二天：清水自然养生
上午：乘车前往清水县（车程约1小时），体验清水温泉度假村，放松身心，享受天然温泉疗养。
中午：在温泉度假村内用餐，尝试当地农家菜。
下午：游览花石崖或轩辕谷自然景观，感受陇山秋色，下午4点左右返程。
交通提示：天水至清水可乘班车或打车；整体行程宽松，适合家庭及情侣出游。国庆期间建议提前预订住宿和门票。